こんにちは♬ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ ダイエットや美容で、一番大変なのは、自力の努力が必要な 筋トレなどのエクササイズです！ ただ不思議と、自力で頑張るからこそ 「大変だからこそ痩せるてる感」や「頑張っている満足感」は高い そして、なお…