エリザベスの辛口美心論

美容×心理学×恋愛・婚活 女性が幸せになるための戦略を情報発信するブログ  

ダイエット

【婚活応援】鍛えている男性が好きな女子!!今すぐ自分も筋トレスタートしないと…

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ 婚活してますか? 理想の男性はどんな人ですか? 理想はどんどん上がりやすいけれども… けっこう婚活のあるあるで、 自分の理想は、自分に巨大ブーメランになって 返ってくる(笑) 人間は自分にないものを求め…

じぶんdeエステがおうちdeエステに!!人気セルフエステの業務用マシーンレンタル♬

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ おうち時間は、何をして過ごしてますか? だんだんおうち時間も充実してきますよね♬ おうちトレーニングも習慣になりつつありますが、 すごいのが始まったので、 美容マニアっぽく、久しぶりに情報発信しちゃい…

今話題のMCTオイル【コーヒーダイエット】食べる美容液の実力とは?

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ ダイエットしてますか? 最近、この質問、なんだか違和感があるのです。 昔のダイエットは、「急激に体重を減らす」ダイエットでした しかし、今は何といっても健康が大切 そして、「美しさ」=「細さ」ではな…

【女子用プロテイン】美容ダイエットとトレーニング頑張るならザバス!ミルクティー味おいしい♬

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ ダイエットしてますか? コロナ太りは、短期集中で体重が増量しているので、 体重を減らすのも、短期決戦が鉄則です♬ 体重が全く変わってないあなたも、 おうち時間が長くて、ほとんど運動が出来ないなら けっ…

【ダイエットと婚活の味方】やっぱりお料理が出来る女子っていいかも♬

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ 婚活してますか? ダイエットしてますか? この2つって、平行してどっちも頑張らないと、ですよね? なぜかって? 婚活中は痩せてなくてもいいのだけれど… ウェディングドレスを美しく着るのは、 やっぱり憧れ…

【婚活応援】夏にモテない男子!女子は、実は薄毛よりぽっちゃり男子NGです

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ 男性諸君、婚活してますか? なぜか、婚活がうまく進まないあなた!! 思い当たる理由は数あれど、 どこから頑張っていいのやら?じゃないですか? ズバリ、まずは筋トレをして下さい♬ ものすごいズバリですね…

【婚活応援】男性がNGレベルのぽっちゃりポイントトップ3!急ぎで部分痩せの狙いはココ!

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ ちょっとした気のゆるみで、思わず太る事 誰でもありますよね? 婚活も、なかなかデートすることがなくなると 気が抜けちゃうものですね… エリザベス的には、体重はただの目安だと考えているのですが、 あから…

コロナ太りは早く痩せないといけないワケとは?地道にダイエットしている場合じゃない!!

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ ダイエットしてますか? 年中、ダイエット中も人も多いですが(笑) おうちでの過ごし方で、 完全に明暗が分かれたのが体重 ここぞとばかりに、筋トレにはまってしっかり身体を絞れた人 はたまた、人生最大に、…

夏服でデブがバレる!!【たった1日で】緊急事態のはみ肉対策!お急ぎ3選

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ もともと、美容マニアのエリザベスが 最近さらに美容熱が上がってます! なぜかというと・・・ 巷で言う「コロナ太り」にまんまとなったから(笑) 人生最大に、ふくよかなのですけど!! 美容マニアが聞いてあ…

外出でデブがバレる!!【デブだってキレイに痩せたい】即効性の高いダイエットNo.1

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ もともと、美容マニアのエリザベスが 最近さらに美容熱が上がってます! なぜかというと・・・ 巷で言う「コロナ太り」にまんまとなったから(笑) 人生最大に、ふくよかなのですけど!! 美容マニアが聞いてあ…

マスク美人にがっかり⁉【ルーティン美容の見直し】油断しがちな顔のたるみ!鍛える美容スタート

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ WITHコロナの新生活、慣れてきましたか? 全く慣れませんよね(笑)? 最近、ずっとマスク生活を続けていて、 エリザベスは、気が付いたの! マスクをすると美人率って上がるよね⁉ 顔の下半分が見えないだけど…

コロナ太り解消【スピード勝負】早く痩せなきゃ!即効で元の体型に戻る方法2選

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ 急に、自粛が終わってしまって、 心の準備は出来ていても、身体の準備できてないですよね? 久しぶりに外出用の洋服を着たら・・・ スカートのファスナーが上がらない! ふわっと来てたブラウスの二の腕が、パ…

おうち時間【最高のデトックス】コスパ最高!ダイエットのための無限ヨーグルト知ってる?

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ おうち時間は、何をして過ごしてますか? 運動出来てますか? エリザベス、最近すごいことに気が付いたの‼ いつもより、便秘になってない? エリザベスは、基本便通は良い方なのだけど、それでも、便秘気味にな…

おうち時間【今のうちにバストアップ】ノーブラのまま過ごすとどうなるの?

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ おうち時間は、何を着て過ごしてますか? ひとりの時間が長く、外にもでないとなると・・・ 苦しい、肩がこる、リラックスでないなんて理由から ノーブラで過ごしてませんか? 思わず、ルームウェアのまま過ご…

おうち時間【簡単筋トレ】コロナ太り?ラク腹筋で10日間!ポッコリお腹解消

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ おうち時間は、何をして過ごしてますか? 運動不足ではないですか? エリザベスは、大好きな筋トレを毎日少しずつしてます ただの趣味の一環なのだけど、 実は昔から腹筋だけすごく苦手 エリザベスの場合は、腰…

おうち時間【運動不足解消】今始めないと損!オンラインヨガ・ストレッチレッスン

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ おうち時間は、何をして過ごしてますか? 基本的に座りっぱなしではないですか? びっくりするほど、むくみませんか? このむくみの原因は2つ ■筋肉が落ち始めていること ■リンパの流れが悪くて、老廃物が溜ま…

おうち時間【ドリンクダイエットメニュー】3キロ減量しながら美肌になる

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ おうち時間は、何をして過ごしてますか? 基本的に、穏やかに趣味としてダイエットしているエリザベスですが、 ジワジワ太ってきていることに、イラっとしております この、魔のおうち時間は、消費カロリーが低…

おうち時間に解決【ダイエット】急激に太った人!痩せるより先に「肉割れ」注意

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ おうち時間、満喫してますか? だんだん、おうち時間にも慣れてきて、 胃袋が大きくなってきたころですよね? なので、今回は急激にデブになった人は要注意! 「肉割れ」についてお話します ドキッとした人は、…

【本気ダイエット】おうち時間でも1ヵ月でびっくりするほど綺麗になってやる!

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ おうち時間が太る人が急増する中… 久しぶりに会った同僚や友人に 「あれ?なんかすごい痩せた?」 「すごいキレイになったね!なにしたの?」って聞かれたくないですか? おうち時間は、平均で1ヵ月3キロ増量 …

【おうち時間美容】アラサーからの美ボディ習慣【デブぎみになる前にスタート!】

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ アラサー以上の皆さま、 「急に太ってきた⁉」 「シルエットがおばさん化してる⁉」と 最近、びっくりすることないですか? 年齢を重ねると、代謝がどんどん下がって 「空気すってるだけで太る」ような気がする(…

在宅時間が長い今だから!本当に効いたお家エクササイズランキング【トップ5】

こんにちは♬ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ ダイエットや美容で、一番大変なのは、自力の努力が必要な 筋トレなどのエクササイズです! ただ不思議と、自力で頑張るからこそ 「大変だからこそ痩せるてる感」や「頑張っている満足感」は高い そして、なお…

痩せたいと言いつつ、デブがしない1番のこと!最低限のダイエットの基本

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ 今、ダイエットしてますか? 色々試して、挫折したことありますか? ちなみに、エリザベスは年中ダイエット中です(笑) というか、エリザベスのダイエットとは、 ベストな状態をキープし続けること なので、何…

【ダイエット要注意】痩せ姫の現実、過食と拒食「美しいの基準を本気で考える」

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ 美容・ダイエットが大好きすぎて、職業も美容系であるエリザベスですが、 最近の若い子の「やりすぎ感」のあるダイエットに 危機感を感じる 実は「痩せる」のキーワードは 「美容」と「心理(精神の病)」の両…

外に出たくないデブのための【ホームエステと痩せ筋トレ】コスパの為に自力で変身!

こんにちは♬ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ デブになると、外に出たくない、動くたくない。 外に出たくなくて、動かないから、デブなのか? エリザベスは、よくこう思う。 食べる ⇒ デブになると怠惰な自分を責める ⇒ ストレスになる ⇒ 食べる やめるのは…

デブ脱出!脂肪は減る順番が決まっている!出来ればバストは残してダイエットストップ♬

こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤ ダイエットに励んでいる皆様、お元気ですか? 目標は「薄着になる春までに〇〇」なんて、良く聞きますが・・・ 美意識をもう一段階上げてみませんか? 私が考えるダイエットの目標は、 「プロポーションがベス…

カワイイは作れるし、デブは治せる!最初に鍛えるべきなのは…

こんにちは♪ 「辛口美心論」ブログのエリザベスです。 今回は「痩せたい・・・痩せない・・・」と悩む人の為に、 熱く語ってみたいと思います。 表題の件について、 最初に鍛えるべきなのは・・・背中(特に肩甲骨と肩甲骨の間)です! 大事なのは背中! こ…