おうち時間【今のうちにバストアップ】ノーブラのまま過ごすとどうなるの？
こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤
おうち時間は、何を着て過ごしてますか？
ひとりの時間が長く、外にもでないとなると・・・
苦しい、肩がこる、リラックスでないなんて理由から
ノーブラで過ごしてませんか？
思わず、ルームウェアのまま過ごす日が増えると
「着替える」行為をしない（笑）
すると、ブラジャーをつけるタイミングもなくなるものですよね？
エリザベスも、ラクな状態になっちゃってますよ(;^_^A
ただ、このままではヤバい！！
バストが逃げていく！！
または、
形が崩れていく！！
ということで、今回はバストケアについて！
これは、最近急激に太った人は、とくに急ぎ案件ですよ！
【もくじ】
バストはどこに逃げるか？
最近、お家で過ごすことが多くなって、太る人が増えてます
だいたいここ２～３ヶ月の平均で約3キロ～５キロ増加の人が多い
女性で、これくらい体重が増えると、
実はバストは１～２カップ大きくなる
ちなみに、エリザベスは３キロで２カップアップする
なぜ？って？
今回の自粛のコロナ太りと言われる現象は、
運動不足＋栄養満点な食生活
によって太っているので、病気とかホルモンバランスとかじゃなくて、
純粋に脂肪が増えている
バストはほとんどが、脂肪
夢のない話だけど、脂肪のかたまり
なので、日常生活だと外出するので、ブラジャーをして、
胸にどんどん増えていく脂肪を
「あなたは脂肪じゃなくて、これからは胸のフリしてね！！」
と、バストとして定着ができる
それが、ノーブラー生活のまま、胸に脂肪が増えると・・・
バストになる予定の脂肪が、身体のいたるところに拡散する！！
きゃー怖い！！
集めて、寄せて、上げることが、胸になるために
どれだけ大切なことか、改めて実感する
恐ろしいことに、
バストになるはずだった脂肪はどこに行くのかというと
二の腕・肋骨周り・ウエスト
ひどいと、おしり・太ももまで下降する
今、おうちトレーニングで二の腕と腹筋を鍛えているあなた！！
胸をせき止めない限り、ダムは決壊したままである！！
今はまだ、脂肪が流れているだけだけど、
このまま何もしないと、どうなるかというと・・・
■胸がたれる
■バストにハリがなくなる
■乳首が下を向く
■太ったのに、カップ数が下がる
などなど、後々、けっこう深刻なお悩みになってしまいそうだ
太り始めた今こそ、対策することで、
太ったではなく、巨乳になった
という逆転ロジックに変更しよう♬
キレイなバストアップするには？
目指すは、美乳♥
せっかく？なのか微妙だけど、
太って、バストアップできる奇跡のタイミング
ピンチはチャンスに変えるのだ！
急激に、ちょっと色っぽい女になってしまおう（笑）
◆バストマッサージ
バストは、下に下がるパターンと外側に離れるパターンがある
なので、マッサージは基本的に
片方づつ、脇の下に手を入れて、下から斜め上の、
反対側の鎖骨に向かって斜めに上げる
ブラをする時に、脇の下にある脇肉をブラの中にしまう動作を
同じような感じで行う
これを専用のクリームを使って
毎日お風呂のあとにケアするのがお勧めである
バストの神様！神長アイリーンプロデュースのバストケアクリーム【マニグランド】 
◆ナイトブラを日中も
日常のブラは、確かにリラックスしにくい
だからといって、何もつけないと、どうしても形をキープできない
なので、ゆるめのナイトブラか、ブラトップのようなラクなものをつける方が、
バストの形が保たれる
ただ、せっかくの機会だから、夏に向けて育乳を頑張る人は、
この育乳ブラおすすめ
形がキレイに整うし、長時間つけてても痛くない♬
注文したら、けっこうすぐ到着するから、すぐに育乳スタートできるよ
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安いのに、商品はしっかりしてて、可愛い♬
バスト筋トレで、たれかけたバストを立て直す
大胸筋を筋トレで鍛える！
大胸筋は、胸の重みをつって、支えている筋肉
この筋肉がゆるむと、たれたり、形が保てない
一番簡単にできるのが
手のひらを合わせた「合掌」ポーズ
力をいれるだけでOK(^^♪
そのほかに、筋トレもかねて、腕立てもバストアップに良い
ただ腕が太くなるのが、嫌な人は「合掌」ポーズにしよう♬
毎日、頑張れない～って人はコレ！
貼るだけ、大胸筋専用EMS
太ることは、キレイになりたい女性にとって落ち込みやすいけど、
バストアップ出来るのなら、
太るのも悪い事ばかりじゃない
プラスに考えて、
とにかく、人と接しないうちに
マッサージと筋トレと育乳で
周りが驚くほどに、急激にセクシーになっちゃおう( *´艸｀)
美容編の締めの合言葉で終わろうと思います。
「周りがひくほど、キレイでいよう」
いつも読んで頂き、感謝でいっぱいです♬
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