美容で充実おうち時間【薄毛・抜け毛・頭皮の臭い】頭皮ための本気パック
こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤
おうち時間は、何をして過ごしてますか？
美容マニアのエリザベスとしては、
せっかく時間があるのなら、忙しいとなかなかゆっくりできない
お風呂時間を充実させてほしいです♬
エリザベスは、お風呂での美容ケアがあれもこれもあって
逆にバタバタしているけど（笑）
そこで、ゆっくりお風呂時間がとれるからこそ
ぜひ、やってほしい頭皮ケアをご紹介(^^♪
■抜け毛が気になったきた
■ハリ・コシがなくなってきた
■時期的に、頭皮が臭うようになってきた
■頭皮がべたつく、かさつく
⇧
こんなことが、最近気になっている人は、ぜひ試してほしい
髪のケアをしても、
頭皮ケアをしている人・正しく頭皮ケア出来ている人はとっても少ない
状況が悪化する前に、スタートするのがおすすめ
【もくじ】
頭皮のためにできる大事な２つのこと
髪の毛のお悩みの大半が、原因は頭皮の問題
そりゃそうですよね！
頭皮から髪が生えているわけですから
誰でもわかっている事なのですが・・・
なぜか、不思議と頭皮ってケアしていない人が多い
腕とか脚が乾燥してたら、ボディクリームを塗ったりケアしますよね？
小鼻とか、毛穴なが黒ずんでたら、パックとかでケアしますよね？
同じ肌なのに、頭皮だけシャンプーなどで終わり
髪や頭皮のお悩みが多いのは、ケア不足もある
女性が顔をケアするのと同じくらい、
頭皮をケアしたら、全然ちがう結果になります
まず、頭皮にするべき必要なケアは２つ
①汚れをとって、キレイにすること
②栄養をあげること
これは、野菜を育てる畑と同じです
良い髪の毛が育つために、良い土台つくりをする
①汚れをとって、キレイにすること
頭皮をキレイにするといって、イメージはなんですか？
シャンプーが思い浮かびますか？
シャンプーの正しい方法は、美容室で美容師さんが洗ってくれる方法です
けっこう時間をかけて、じっくり２回シャンプーをして
頭皮もリズムよく、隅々までじっくり洗ってくれますよね？
あれ、毎日おうちで、自分で出来ますか？
正直、手がつるし、肩がこりますよね（笑）？
ということは、
毎日の汚れは、しっかり落ちずに、溜まっている状態
この汚れは、毛穴の中にたまって、油分になって、
毛穴にこびりついて取れなくなります・・・
これが、頭皮のべたつきや臭いの原因になります
これを、すっきりキレイにすることが大切です
②栄養をあげること
頭皮は、皮膚なので、油分と水分をバランス良くすることと、
足りない栄養を補ってあげることが必要です
ただ、せっかく良い栄養分をあげても、
頭皮の毛穴が汚れていると、吸収できません
なので、
「頭皮がキレイであること」と「栄養をあげること」は
頭皮ケアとしては、両方とも大事になります
頭皮ケアの基本をクレイパック１つで！
「頭皮がキレイであること」と「栄養をあげること」を
同時にできるパックが、頭皮用のクレイパックです。
シャンプーの後に、頭皮に塗って５～６分で、洗い流すだけ
クレイの成分が、毛穴の汚れを吸着してくれるので、
ゴシゴシ洗って、頭皮を傷めずに、しっかり汚れを落とすことができます
そして、海泥と海洋深層水に含まれる豊富なミネラルを
頭皮の深層に届けてくれます
そのミネラルは、流氷がくることでも有名な
北海道の羅臼産で、世界でもここでしか採取できない豊富なミネラル
クレイは、汚れをとって、ミネラルを与える
頭皮に必要な両方のケアを行うことができます
「抜け毛・細毛・弱毛」は頭皮のダメージサイン
少しでも兆候が現れたら、予防としてもお勧めです
頭皮のダメージは、なかなか取り返しにくいもの
気が付いた時が、はじめ時です
気温があがったり、紫外線が強くなる時期は、
より、頭皮へのダメージがでやすくなるので、
頭皮ケアがまだの方は、今からスタートがベストタイミングですよ♬
美容編の締めの合言葉で終わろうと思います。
「周りがひくほど、キレイでいよう」
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おうち時間【今のうちにバストアップ】ノーブラのまま過ごすとどうなるの？
こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤
おうち時間は、何を着て過ごしてますか？
ひとりの時間が長く、外にもでないとなると・・・
苦しい、肩がこる、リラックスでないなんて理由から
ノーブラで過ごしてませんか？
思わず、ルームウェアのまま過ごす日が増えると
「着替える」行為をしない（笑）
すると、ブラジャーをつけるタイミングもなくなるものですよね？
エリザベスも、ラクな状態になっちゃってますよ(;^_^A
ただ、このままではヤバい！！
バストが逃げていく！！
または、
形が崩れていく！！
ということで、今回はバストケアについて！
これは、最近急激に太った人は、とくに急ぎ案件ですよ！
【もくじ】
バストはどこに逃げるか？
最近、お家で過ごすことが多くなって、太る人が増えてます
だいたいここ２～３ヶ月の平均で約3キロ～５キロ増加の人が多い
女性で、これくらい体重が増えると、
実はバストは１～２カップ大きくなる
ちなみに、エリザベスは３キロで２カップアップする
なぜ？って？
今回の自粛のコロナ太りと言われる現象は、
運動不足＋栄養満点な食生活
によって太っているので、病気とかホルモンバランスとかじゃなくて、
純粋に脂肪が増えている
バストはほとんどが、脂肪
夢のない話だけど、脂肪のかたまり
なので、日常生活だと外出するので、ブラジャーをして、
胸にどんどん増えていく脂肪を
「あなたは脂肪じゃなくて、これからは胸のフリしてね！！」
と、バストとして定着ができる
それが、ノーブラー生活のまま、胸に脂肪が増えると・・・
バストになる予定の脂肪が、身体のいたるところに拡散する！！
きゃー怖い！！
集めて、寄せて、上げることが、胸になるために
どれだけ大切なことか、改めて実感する
恐ろしいことに、
バストになるはずだった脂肪はどこに行くのかというと
二の腕・肋骨周り・ウエスト
ひどいと、おしり・太ももまで下降する
今、おうちトレーニングで二の腕と腹筋を鍛えているあなた！！
胸をせき止めない限り、ダムは決壊したままである！！
今はまだ、脂肪が流れているだけだけど、
このまま何もしないと、どうなるかというと・・・
■胸がたれる
■バストにハリがなくなる
■乳首が下を向く
■太ったのに、カップ数が下がる
などなど、後々、けっこう深刻なお悩みになってしまいそうだ
太り始めた今こそ、対策することで、
太ったではなく、巨乳になった
という逆転ロジックに変更しよう♬
キレイなバストアップするには？
目指すは、美乳♥
せっかく？なのか微妙だけど、
太って、バストアップできる奇跡のタイミング
ピンチはチャンスに変えるのだ！
急激に、ちょっと色っぽい女になってしまおう（笑）
◆バストマッサージ
バストは、下に下がるパターンと外側に離れるパターンがある
なので、マッサージは基本的に
片方づつ、脇の下に手を入れて、下から斜め上の、
反対側の鎖骨に向かって斜めに上げる
ブラをする時に、脇の下にある脇肉をブラの中にしまう動作を
同じような感じで行う
これを専用のクリームを使って
毎日お風呂のあとにケアするのがお勧めである
バストの神様！神長アイリーンプロデュースのバストケアクリーム【マニグランド】 
◆ナイトブラを日中も
日常のブラは、確かにリラックスしにくい
だからといって、何もつけないと、どうしても形をキープできない
なので、ゆるめのナイトブラか、ブラトップのようなラクなものをつける方が、
バストの形が保たれる
ただ、せっかくの機会だから、夏に向けて育乳を頑張る人は、
この育乳ブラおすすめ
形がキレイに整うし、長時間つけてても痛くない♬
注文したら、けっこうすぐ到着するから、すぐに育乳スタートできるよ
育乳ブラが1,480円～！ナイトブラならtu-hacci（ツーハッチ） 
安いのに、商品はしっかりしてて、可愛い♬
バスト筋トレで、たれかけたバストを立て直す
大胸筋を筋トレで鍛える！
大胸筋は、胸の重みをつって、支えている筋肉
この筋肉がゆるむと、たれたり、形が保てない
一番簡単にできるのが
手のひらを合わせた「合掌」ポーズ
力をいれるだけでOK(^^♪
そのほかに、筋トレもかねて、腕立てもバストアップに良い
ただ腕が太くなるのが、嫌な人は「合掌」ポーズにしよう♬
毎日、頑張れない～って人はコレ！
貼るだけ、大胸筋専用EMS
太ることは、キレイになりたい女性にとって落ち込みやすいけど、
バストアップ出来るのなら、
太るのも悪い事ばかりじゃない
プラスに考えて、
とにかく、人と接しないうちに
マッサージと筋トレと育乳で
周りが驚くほどに、急激にセクシーになっちゃおう( *´艸｀)
美容編の締めの合言葉で終わろうと思います。
「周りがひくほど、キレイでいよう」
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美容のプロが本気でおすすめ【納得のコラーゲンドリンク】Refaコラーゲンエンリッチ
こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤
身体や美容のために、美容ドリンクやサプリメント飲んでますか？
「どう効果があったのか気が付かない」「分かりにくい」という声を聞きます
特に、コラーゲンドリンクについて
「効果なし」説を信じている人も多い
あなたもそうなのでは？
これは、半分正解で、半分不正解♬
美容の商品はたくさんあるので、
ちゃんと知って、ちゃんと選ぶことが、
キレイのなるための秘訣
今回は リファコラーゲンエンリッチ
美容のプロが常備している人が多くて、
一般の人の口コミが「効果を実感」系の口コミが多い
そして、エリザベスの愛用ドリンク
いつもより、熱めに語りたいと思います（笑）
だって、飲んで損はない良品だから♬
【もくじ】
たくさんあるコラーゲンドリンクとの違い
実は、商品開発が始まる時から、着眼点が違う！
「コラーゲンは古くなる」
「コラーゲンは減っていく」
このイメージがかなり大きいと思う！
だから、「新しいコラーゲンを補充するのに飲まなくちゃ！」につながって、
たくさんのメーカーが色々なコラーゲンドリンクを発売してます
なので、従来のコラーゲンドリンクは、
新しいコラーゲンを補充するドリンク
あなたのイメージは合っているのよ～
けれども、半分間違っているのは、
「コラーゲンは減っていく」のではなく、
「新しいコラーゲンが、古くなって、
古いコラーゲンの割合が増えて、
新しいコラーゲンの割合が減っていく」が正解
あれ？なんか思ってたのと違う！！と思ったでしょ？
「加齢でコラーゲンが減っていく」もその通りなのだけど、
これも言葉足らず
「加齢によって、新しいコラーゲンを作り出す能力が減っていくから、
身体の中の新しいコラーゲンが減ってく」が正しい
この新しいコラーゲンをつくる能力は
20代から下がっていって、
４０代では２０代の半分のチカラしかない！
というのも、
古いコラーゲンが増えて、どんどん蓄積していって
新しいコラーゲンが存在してるスペースがなくなるの
例えると、会社で
ベテラン社員が辞めずに居残って、新入会員の採用が減る感じ（笑）
コラーゲンの例えに戻ろうっと（笑）
たとえば、
20代は ２（古い）：８（新しい） コラーゲン割合だとしても
４０代は ６（古い）：４（新しい）コラーゲン割合に変化する
なので、
新しいコラーゲンを増やす系のドリンクを飲んでも
「なんとなく効果が実感できない」っていう結果になりやすい
６（古い）：４（新しい）の４しか循環していなから
リファコラーゲンエンリッチはWの働き
リファコラーゲンエンリッチは何がちがうかっていうと、
６（古い）：４（新しい）の古いコラーゲンを柔らかくして排出してくれる
なので、まず
６（古い）：４（新しい）⇒３（古い）：７（新しい）
こんな感じで割合が変わる
２０代以降に飲むコラーゲンドリンクは、
「古いコラーゲンを減らす」っていう発想がなにより大切ということ
古い、いらない細胞をため込んでいることが、老化だから
古いコラーゲンを排出できるから、新しいコラーゲンを取り込むスペースが出来る
そこに、新しいコラーゲンを補う
古いコラーゲンを新しく・新しいコラーゲンを増やす
この働きがコラーゲンエンリッチの効果が実感しやい商品革命
今までのコラーゲンのマイナス口コミ
コラーゲンドリンクをお試しでも、飲んだことがある女性は多いはず！
いろんなことを感じたと思う
☑変化がよくわからなかった
☑独特なにおいが気になった
☑苦手な味で続かなった
☑値段が高くて、断念した
☑のみ忘れて、いつの間にかやめてしまった
色々な理由で、継続がむずかしい人が多い
エリザベスも、お仕事で販売した商品が続かない声は良く聞いたし
エリザベス自身も、美容マニアに新しい物好きだから
継続できないドリンクやサプリは多いけど（笑）
だけど・・・
全部、リファコラーゲンエンリッチは解消してくれた
☑高品質
コラーゲンの研究・技術開発で世界トップメーカーの富士フイルムと
美容ローラーの「Refa」やEMSのトレーニング機器「SIXPAD]のMTGの共同開発
コラーゲンは通常１番に抽出された、純度の高いものはフイルムに使用されます
通常、コラーゲンドリンクは3番抽出以上もの
純度が下がれば下がるだけ、
コラーゲン独特のえぐみや苦みが出やすくなります
これが「コラーゲンドリンクが苦手・まずい」原因
リファコラーゲンエンリッチは雑味が少なく、すっきり飲みやすい
◆吸収しやすい低分子コラーゲン
せっかく飲んでも、吸収が悪かったり、吸収できなかったら意味がない
しっかり吸収しやういコラーゲンの大きさになってます♬
☑高濃度だから1日１口でOK
成人女性が１日の理想のコラーゲン摂取量は５０００㎎
最大でも１００００㎎摂取できればOK
それ以上は、吸収できない分として排出されてしまう
濃度が薄いコラーゲンドリンクの場合、５０００㎎摂取するのに
５０㎖や１００㎖、かなりうすいと牛乳瓶1本分の２００㎖も
飲む必要があります
正直、お腹いっぱいになりそう（笑）
コラーゲンエンリッチは、なんとたったひと口の１５㎖
1日1回ひと口で、1本で３０日分
ひと口なら、続きそうでしょ♬？
☑成分の配合バランス
エリザベスは、いろんなコラーゲンドリンクに入ってる成分を見比べて
みたけど、配合はバラバラで、
コラーゲンドリンクなのに、他のものがたくさん入ってるものが多い
リファコラーゲンエンリッチは、驚くことにほぼコラーゲン
そして、コラーゲンの効果をより引き上げるための、
新しいコラーゲンをサポートするビタミンCと
そのビタミンCをサポートするシステインペプチドの配合
この配合バランスが、スピーディーな相乗効果を生み出してくれる
効果的な使用方法
効果が分かりやすいコラーゲンドリンクは、
胃ではなく、腸で吸収できるように作られています
なので、食事と一緒にとってしまうと、
消化のために胃に血液が集中してしまって腸の吸収が後回しになります
なので、
コラーゲンドリンクを飲むタイミングは、空腹時がベスト
そして、出来れば寝る前が最高のタイミングです
寝ている間にしっかり吸収できるのと、
タンパク質であるコラーゲンは、寝ている間に身体の修復に役立つので
修復で減るタイミングでの補給がベストです♬
口コミで実感されている効果とは？
☑肌荒れの状態がおちついた！
☑肌荒れのために飲み始めたのに、爪や髪が良くなった
☑口内炎や傷の治りが早くなった
☑肌のハリが変わって、シワが目立たなくなったような気がする
よく聞かれるのはこの４つ
コラーゲンと聞くと、肌のイメージが強いですが、
実は身体の仕組みのすごいところは、コラーゲンで
身体の弱っているところやトラブルを優先的になおしてくれるところ
コラーゲンは、たんぱく質の一種で、身体の３０％にもなる
コラーゲンは、肌だけではなく、爪・髪・内臓など
身体の色々な部分をつくったり、修復してくれる重要な成分
なので、
あなたが飲み始めて、
効果の実感で１番早いのは、あなたの弱いところか弱っているところ
エリザベスは、爪が割れやすかったので
爪が元気になって、折れたり、割れたりしなくなったのを
一番初めに感じたよ
エリザベスにコラーゲンエンリッチを教えてくれたの美容の先輩は、
毎月なぜか口内炎に悩んでいたの
でも、飲み始めて１ヵ月で口内炎が出来なくったの！
本人が一番驚いていて、だからおすすめしてくれたの（笑）
リピーターが増える理由 効果以外のメリットトップ３
Refaは美容ローラーのイメージが強いから、
Refaのコラーゲンドリンクを知らない人も多いのだけど・・・
それでも、している人はほぼリピーターになるので、すごく人気
①コスパが良いから続けられる
コラーゲンエンリッチは
４８０㎖ 定価￥9,408（税込み）
送料無料の定期で購入すると、￥７，６０３（税込み）
１本、約３０日分なので、1日あたり約２５０円
最初は高いかな？って思ったけど、
効果を考えたら、費用対効果はバツグン
高品質のコラーゲンドリンクの中で、断然コスパが良い
②ローカロリー・ノンカフェインでダイエットと睡眠の邪魔しない
ダイエット中でも、カロリーを低くおさえているので安心
甘いものを控えている人は、
コラーゲンエンリッチの美味しい甘味で、おやつを我慢できるレベル
炭酸と割ったり、フルーツと一緒に食べてもおいしい♪
ノンカフェインなので、寝る前に飲んでも睡眠の邪魔をしないし
カフェインが苦手な方にも安心
③おしゃれなボトルで、ごみに悩まない
シャンパンボトルのようなおしゃれな仕様
プレゼントにも、サプライズで喜ばれるくらい素敵
小瓶のコラーゲンドリンクが多いけれど、
毎日、ビンのゴミが増えることがイヤで、飲む習慣を挫折する人も多い
毎日開ける冷蔵庫に、この素敵なボトルかあれば
忘れないし、ちゃんと飲む習慣になり。ゴミも月１本！！
地球のことを考えた、ゴミを増やさないことにも協力できる
こんなお悩みの方が飲んでいる
☑最近、たるみやシワが気になる
☑違うコラーゲンドリンクを試したけど、効果がわからなかった
☑髪のボリュームや髪が細くなった気がして気になる
☑ネイルをしていないと、爪がすぐに割れてしまう
☑傷が治りにくくなった
☑肌トラブルがひっきりなしに終わらない
コラーゲンは身体の修復をサポートしてくれる
外側から色々ケアしても、なんだかよくならない時は、
しっかり内側からのケアが必要な時です
逆説的ですが、
弱っていれば弱っているだけ、コラーゲンエンリッチのパワーがよくわかる
これから、私たちはアンチエイジングをしながら
加齢や紫外線、外的刺激などいろいろなものと戦わなければいけない
コラーゲンエンリッチは、
美容と健康の一生味方になってくれるドリンク
エイジングは、待っていてくれない
美容は１度状態がマイナスに進んでしまうと、
変えるのに大きな努力と費用が必要
だからこそ、
「人生で、今日が一番若い」ので
「アンチエイジングは今日からがいつもベスト」
美容編の締めの合言葉で終わろうと思います。
「周りがひくほど、キレイでいよう」
いつも読んで頂き、感謝でいっぱいです♬
ぜひ読者登録をお願いします❤
【婚活応援】女子から嫌われる男子の行動４選！モテない原因はコレ！
こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤
婚活してますか？
新しい出会いがあった時、なるべく好かれたいと思うのは
婚活をしていたら大事なことですよね？
ただ、あなたの行動、
女子からしたら非常識か無神経です！
なにかしたつもりはないけれど、
デートできない、モテないのは
ちゃんと原因があります！！
どこかで、相手の地雷を踏んでます！
それに、気が付けないと、一生独身ですよ
今回は、素敵な相手を逃がさないための、
デートで気をつけるポイントをについてです
女性の嫌がる行動を確認して、今のうちにモテる準備をしましょう♬
【もくじ】
男子のNG行動ポイント
婚活をしている女子は、
時間的と心理的に焦っていることが多く、ある程度経験も豊富なので
少しでもマイナス行動で、嫌な思いをしたら
バッサリ、潔く、関係を切ります
2回目やデートでのやり直しは、ないのです
なので、初回のデートは細心の注意をはらって
頑張る必要があるのです！
これは、男性に限ったことではなく、人間関係としても
不快に思う人は思う項目なので、
もし思い起こして、してしまっている自覚があるのなら早めの行動修正を♬
①会話のNG内容
女性と会話をする時に、内容までちゃんと気にしてますか？
全く気にせずに、
■話したいこと話すタイプ
■思いついたまま話すタイプ
■失礼・不適切な内容のタイプ
全部モテないタイプです
特に、失礼・不適切な内容のタイプはNG
女性のタイプにもよるのですが、
だいたいの女性が下ネタ禁止
「女性の前で下ネタなんて話さないよ～」って思ったあなた！！
どこまでを女性が下ネタと思てるか、知ってますか？
下ネタが大っ嫌いな女性は、
「好みのタイプは、グラマーなタイプ」とか
「スカートの似合う人が好み」とか
「今まで何人くらいと付き合ってきたの」とかの質問も
下ネタというか、セクハラ気味のものもNG
下ネタ以外にも、
会話の内容NGの男性は
「好みはどんなタイプですか？」の質問に
外形（顔・スタイル）など好みの本音を
そのままに言ってしまう
これは、合コンで女子が、参加している男性が足元及ばない「モテモテイケメン俳優」
を好きなタイプと答えた時と同じ空気である
暗に、目の前にいる女性ではないと、言ってしまう無神経な発言はNG
外見に関しては、マイナスの内容やデリカシーに欠ける発言は
絶対にタブーである
②ひとりで話しっぱなし・だまりっぱなし
女性慣れしてない男性が陥りがちなのが、
話しっぱなしか、黙りっぱなし
両方、緊張しすぎで、こうなることが多い
緊張とは、「うまくいかせたい」時に起こる心の状態
相手を素敵だと思ったとたん、この嫌われ行動を起こす悲劇
必死のアピールが、相手の話を全く聞かず、
相手が興味のない仕事の話や、趣味の話、
そして最も嫌われる自慢話に移り変わったとき、女性はうんざりである
頭の中を「早く帰りたい、早く帰りたい」がグルグルする（笑）
または、「何を話して良いのか分からず、黙り込む」
これも、女子はウンザリ
一問一答のインタビュー形式におちいる
興味のある人ならまだしも、全く興味が無かったら地獄である
婚活のやる気のない男性は、まだ婚活の戦場には早い
プレゼンのように、準備を整えて臨んでん頂きたい（笑）
③馴れ馴れしい・よそよそしい
人間関係の距離が、縮まるタイミングは、人それぞれ
だとしても、
早すぎるのも、遅すぎるのも嫌われる
初対面からの
２時間の食事くらいで、手をつないでくるのも馴れ馴れしいし
２時間の食事後に、苗字で呼ばれてもむなしくなる
自分の、主観的な距離感で行動するからズレがでる
客観的に、２人の関係の距離感を、冷静にはかること
④基本的なマナー・清潔感不足
お礼が言えない、食べ方が汚い、身だしなみがだらしないなど
基本的なマナーが足りないことが、NGの原因もあります
お店に合わせた服装や身だしなみが大切
何を着ていけば良いか分からない時は、ある程度のお店にスーツが無難
けっこう女子が文句を言う、マイナスマナーは
「クチャラー」と呼ばれる、口を開けて咀嚼すること
くちゃくちゃ音を立てて食事をする様は、下品に見える
食事に関しては、女性はすごくよく見ている
・箸の持ち方
・とりわけ方
・メニューを頼むバランス
食事の流れや作法など、一緒に居て恥ずかしい相手とは
結婚を考えられない人が多い
これに関しては、知識を学んで、練習あるのみ
改善ポイント：相手の反応を確認する
では、初対面の相手がNGと思っているかどうかを見抜けたら、
その都度NG行動を修正できていいですよね？
女性は、コミュニケーションが得意な人が多く、
イヤな時も嫌な顔をしないのが習慣になっている人が多いです
ただ相当不快なときの反応は、分かりやすいのが２つあります
①目を合わせなくなる
目を合わせると、不快な感情が読み取れられしまうので、
「この人無理」と思ってからは、目を合わせなくなります
女性がこの行動をとったら、
「なにか失礼がありましたか？」と聞いてフォローしましょう
何もしないでいると、我慢強いタイプでない限り
３０分持たずに帰ります（笑）
②座っている時のひざと肩の向き
好意をもってると、ひざや肩が男性の方向に向きます
不快感があると、避ける形で、逆の方向に向きます
この動きになる多くの理由が、
■口の臭いが気になる
■つばが飛んでくる
■まだ親しくないのに、近づいてくる
など、好きな人なら気にならないけれど、
生理的に無理な相手されたらものすごく不快なときの行動です
あなたとの身体的距離が、心理的距離と同じなので、
身体の距離が離れていったら要注意です
この動きが確認されたら、「帰る」と言い出される前に
身体的距離を離しましょう
男性は、酔っぱらうとこの状態になりやすく、
嫌われます
初対面で酔っぱらうほど飲まないように（笑）
人間関係は、マイナスポイントさえ減らせば
案外うまくいくものです！
結婚理由に「イヤところがなかった」は多いのです。
初対面の相手には、
「好かれる」より「嫌われない」方に集中した方が
効率よく婚活が進みますよ(^^♪
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【関連記事】
恋愛・婚活編の締めの合言葉で終わろうと思います。
「勝つべくして勝つ」
いつも読んで頂き、感謝でいっぱいです♬
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【婚活応援】気付かずやりがち！男子から嫌われる女子の行動４選！気が付いた時が直し時
こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤
婚活してますか？
新しい出会いがあった時、なるべく好かれたいと思うのは
婚活をしていたら大事なことですよね？
ただ、久しぶりの出会いであったり、女友達と同じような接し方を
NGとする男性も実は多いのです！！
なにかしたつもりはないけれど、
２回目のデートに誘ってもらえないあなた！！
どこかで、相手の地雷を踏んでます！
今回は、素敵な相手を逃がさないための、
男性の嫌がる行動を確認して、次のデートのチャンスに備えましょう♬
【もくじ】
女子のNG行動ポイント
男性は、初対面の女性に対して、一生懸命リードしようと
意気込んでいる場合が多いので、基本的に細かいことは目に入りません
なのに、
婚活的に「あり」だった女性だから会ったのに、
イメージダウンしたり、「なし」になるのは、
なかなかのことです！！
それだけマイナスの行為だということです。
これは、男性に限ったことではなく、人間関係としても
不快に思う人は思う項目なので、
もし思い起こして、してしまっている自覚があるのなら早めの行動修正を♬
①会話中のスマホ操作
これは、男性に聞く確率がNO.1の、女性のマイナス行動
特に、営業系の仕事をしている男性から声が多いです。
なぜか？
営業マンは、普段からかなりたくさんの初対面の人と会い慣れている
そして、気を遣うポイントや、
相手がどんな人間かを観察するクセがついているのです
ビジネスの商談や打ち合わせで、スマホの電源を切ったり、
マナーモードにしたりと、取引先へ細心の注意をはらう習慣があります。
なので、初対面の相手が、なんの断りもなく、
電話を始めたり、他の人をメッセージをしていたり、
SNS用の画像撮影に熱中し始めたら、常識がないようにうつるのです
これはやりすぎると、女友達すら失いかねない行動
ただ、不思議と男性は、案外断りをいれて使い始めた場合は
寛容であったりします
「○○しても、いいですか？」と了承をとること
心理的に、無視されている感覚や無下に扱われている感覚がおきるのです
これから、結婚するかもしれないと思って会っている相手に
「初対面から大事にされてない」のは、誰だってガッカリしますよね？
エリザベスだったら、２秒で帰ります（笑）
だれに対しても、この行動は控える方が大人ですね♬
②時間・お金にルーズ
けっこう、この時間とお金は人間性がでてしまうもの
デートの待ち合わせから、なんの理由もなく遅刻などは、
お互いにテンションが下がってのスタートになります
きっちりしている、真面目な男性ほど、一発アウトです！
ただ、この真面目なタイプが、結婚には一番理想的だったりするので
最初から、遅刻のミスはやめましょう！
そして、初回のデートで一番気まずいのがデート代問題
男性の意見で多いのは
「ご馳走するつもりでいるけど、おごられるのが当たり前の態度は許せない」
なので、女子としては
「おごってもらうつもりで来てるけど、払うつもり」感を
２～３回の払うそぶりで見せていきましょう（笑）
レジ前の、割り勘のおばさんグループばりの勢いで
サイフを握りしめましょう（笑）
めんどくさい駆け引きですが、サービス精神と思ってあきらめて♬
③否定・リアクションなし
婚活の基本、情報交換の会話でのリアクションや反応でのNG行動です
この行動の中で、１番のマイナス行動は「否定」
女子は、「好き・嫌い」や「良い・悪い」の感情で
女性同士で、共感や意見交換するコミュニケーションの形が好きです
なので、男性の好きなものや趣味の話を聞いて、
自分を知ってもらおうと思って、それに対する「好き・嫌い」の意見を言いがち
男性側からすると、
自分を知ってもらおうと思って、情報提供しているのに、評価されて不快
という状況
男性は自分の好きなことに、
共感も意見も評価もいらないのです
これを女子会トークのように、「あり・なし」とかのテンションで
コミュニケーションをしてしまうと、男女関係は破たんします
また逆に、興味がなさすぎて、無反応もNG
素直過ぎる反応は、実は相手を傷つけてますよ
男性がなぜキャバクラが好きか？
どんなしょうもない、くだらない、失礼な話だったとしても
「盛り上がって、楽しそうに聞いてくれる」ことが嬉しいからです
「仕事としてだったら、私もできますよ」と思ったそこのあなた！！
自分に素直でいい！！
けれど、
そのままだと、婚活迷子になってしまいます（泣）
３回目のデートまでは、キャバ嬢のつもりでサービスしましょう（笑）
④基本的なマナー不足
お礼が言えない、食べ方が汚い、身だしなみがだらしないなど
基本的なマナーが足りないことが、NGの原因もあります
特に、ハイスペック狙いの女子は、ここをきっちりできないと
付き合うまでの道のりは遠い
素敵な紳士は、素敵な淑女が好きなのです
ハイスペックな人は、マナーもハイレベルなので、
その人と一緒にいて、恥ずかしいと思われない女性を目指しましょう
エリザベスは、ハイスぺ彼氏がいた時は、
食事マナーと英会話頑張りましたよ（笑）
相手のレベルにもよりますが、着付けと茶道を習うくらいの勢いが必要
改善ポイント：相手の反応を確認する
では、初対面の相手がNGと思っているかどうかを見抜けたら、
その都度NG行動を修正できていいですよね？
男性は、あまり笑顔でいると「軽く見られる」ので
無表情の人が多いので、判断が難しいのですが、
不快なときのポイントは、分かりやすいのが２つ
①まゆげの動き・眉間のシワ
人の感情は、まゆげにでます
とくに、男性は普段鏡を見る時間が短く、
自分の表情に無頓着な人が多いので、あからさまにまゆげが動く
けわしい表情になったら、不快感です
話題や行動を変えて下さい
②座っている時の上半身のポジション
好意をもってると、前のめりになります
不快感があると、言葉の通り「引き」ます
あなたとの身体的距離が、心理的距離と同じなので、
身体の距離が離れていったら要注意です
ただ、前後の距離だけで、
男性の感情を読み取ってください
左右の距離が縮まっても、男性の恋愛的にはあまり影響がありません
男性は、狙っている相手の場合、前方のみが射程距離です
人間関係は、マイナスポイントさえ減らせば
案外うまくいくものです！
結婚理由に「イヤところがなかった」は多いのです。
初対面の相手には、
「好かれる」より「嫌われない」方に集中した方が
効率よく婚活が進みますよ(^^♪
ダイエットだけじゃない婚活も出来る婚活ダイエットのエススリー
30代40代ハイステイタス専門の結婚相談所『Fusion Bridal』
【関連記事】
恋愛・婚活編の締めの合言葉で終わろうと思います。
「勝つべくして勝つ」
いつも読んで頂き、感謝でいっぱいです♬
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おうち時間【簡単筋トレ】コロナ太り？ラク腹筋で10日間！ポッコリお腹解消
こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤
おうち時間は、何をして過ごしてますか？
運動不足ではないですか？
エリザベスは、大好きな筋トレを毎日少しずつしてます
ただの趣味の一環なのだけど、
実は昔から腹筋だけすごく苦手
エリザベスの場合は、腰痛持ちという難点がある・・・
そして、日本人っておしりのお肉のつき方が、
欧米の人よりボリュームがないから、
ヨガマットとかの上でノーマルな腹筋するとお尻痛い
腹筋がつく前に、いろいろ痛いじゃないか～
っていつも思っていたの
今回は良いもの見つけたのでご紹介！！
腹筋が苦手なエリザベスでも１０日で、かなり引き締まった！
☑筋トレしたいけど、何から始めたら良いか分からない人
☑腰痛持ちの人
☑腹筋しても、効果を感じられない人
☑腹筋は飽きちゃって、続かない人
こんな方におすすめ♬
【もくじ】
楽しい腹筋エクササイズ
これを使ってびっくりした！！
エリザベスは、美容マニアだけあって、
エクササイズとか、ダイエットとか、ストイックにもくもくとやりたいタイプ
キレイになったり、目指しているボディラインになることに
楽しみや喜びを感じるタイプなのだけど・・・
初めて腹筋エクササイズ コアビーンズ レッド(1コ入)を使って、
「筋トレが楽しい」ということに気が付いてしまった！！
腹筋エクササイズ コアビーンズ レッド(1コ入)で腹筋スタートすると
１分くらいでけっこう汗が出てくるくらい、ジワジワ効いてくる
テレビを見ながら、この腹筋に効いてます感を感じながら
ゆらゆらしているのが心地良い
とくに、ポッコリしやすい下っ腹に、ビリビリ効いてくる
説明書には１回２分って書いてるけど、けっこうやっちゃう
この楽しくてやっちゃう感は、継続できる証拠
筋トレは続けないと意味がない
腹筋を頑張るメリット
腹筋ってすごいのよ！！
改めて感じる今日この頃♬
腹筋がつく、腹筋ができる、腹筋をする
腹筋に関する行動をするだけで、
メリットが驚くほどいっぱい
姿勢が変わる
姿勢の悪い根本原因は、腹筋と背筋がないから
現代人はスマホやパソコンで前のめりの姿勢の時間が長い
なので、猫背の人が多く、疲れや肩こりの原因になっている
腹筋がつくと、猫背で前のめりの体勢を腹筋で起こすことができる
姿勢が整うと、普段の姿勢でも腹筋がつく
卵が先か？鶏が先か？のようだけど
腹筋があると姿勢が良くなる ⇔ 姿勢が良いと腹筋が鍛えられる
腰痛がラクになる
腰痛の原因は多くが、
腹筋がないことで、無理に背筋で支えて反り腰になること
これを繰り返していると、
背筋ばかり発達して、腹筋はまったく使わないという
バランスのおかしい状態になってしまう
なので、背筋と同じくらい、腹筋を鍛えると腰痛は和らぐ
毎日の筋トレ習慣ができる
筋トレの基本は、
筋トレをして筋肉痛になっている間は筋肉を休めるというルールがある
なので、全身の筋トレをしている人は、
今日は脚の筋トレ、明日は腕の筋トレと、筋トレの部位を変えて行う
筋肉は、筋トレをすると筋組織が傷ついてそれを修復するために
「超回復」して、筋肉は成長する
ですが、腹筋だけはなぜか別格
腹筋は毎日やってもOK
腹筋には、腹直筋（シックスパックになる部分）と腹斜筋（ウエストの部分）が
あるので、この２つを交互に行うのが効率が良くてGOOD
腹筋を楽しく毎日する習慣ができると、
ついでに、他の部分の筋トレもしやすくなる
便秘が良くなる
実は、便秘の人の原因の１つは、腹筋がないこと
便を押し出す、筋力がないのです
腹筋が出来るようになると、
「お腹に力を入れる練習になる」のです
そして、運動することで水分をしっかりとるようになると
内臓を腹筋で動かし、水分量の多い便になることで、便秘も改善しやすいです
色々メリットのある腹筋を
ゆらゆら楽しくできるコアビーンズ♬
おうち時間を有効活用するなら、まずはここから始めよう！
より効果を感じる為に
筋トレをする時には、筋肉のもとになるたんぱく質が必要です
筋トレ後、３０分以内にプロテインを飲みましょう
筋トレ＆ダイエットには、吸収の良いホエイプロテインがお勧め
美容編の締めの合言葉で終わろうと思います。
「周りがひくほど、キレイでいよう」
いつも読んで頂き、感謝でいっぱいです♬
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おうち時間【おこもり美容】ひそかに女子力アップ！優秀シートマスク５選
こんにちは♪ 「辛口美心論」のエリザベスです❤
おうち時間は、何をして過ごしてますか？
美容マニアとしては、紫外線の強いこの時期にひきこもっていられるのは
「まだまだキレイになれってこと⁉」と
美容の神様のお告げが聞こえてくるほどです（笑）
本当は、紫外線の悪影響による「光老化」を受けないだけで、
今年の秋冬の肌乾燥は例年より状態がいいはず♬
ただ、せっかくケアをする時間がこんなにあるのなら、
真夏の紫外線対策もかねて、しっかり保湿したい！
ということで、今回は優秀シートマスクについて！！！
【もくじ】
優秀シートマスク５選
今は、すっぴんで過ごしている人が多いと思うので、
「メイク前に、メイクノリを劇的に上げるシートマスク」ではなく、
「お風呂上り、寝る前にがっつり保湿するシートマスク」をご紹介
この２つの違いは、とろみ感と成分
いつでもお気に入りのシートマスクを使いがちだけど
美容のプロは、みんな肌状態と目的
に合わせて使い分けているのよ♬
それだけ、今は色々な種類のシートマスクが販売されているし、
色々な価格帯のものがあるので、
自分の肌質と目的に合わせて、３種類くらい常備するのがおすすめ
①クオリティファースト オールインワンシートマスク グランエイジングケア(32枚入)
シート自体が、たくさんの美容成分を含むことができるように厚手につくられている
とろみのある美容液で、バランスの良い成分構成
アンチエイジング系のシートマスクで、
ここまでしっかり保湿できるのは素晴らしい♬
3日に1回は必ず使用するエリザベス愛用品
②フェイスマスク ルルルン Over45 ピンク
ハリ・弾力を注力しながら、保湿もしっかりできるマスク
「オーバー４５」の表記は気にせず、
「敏感性」に着目して作られているので
生理前後のお肌のバランスの崩しやすい時期にオススメ
ルルルンのシリーズは、基本的にさっぱりしているので
朝や昼間使いが良いのだけれど、
アンチエイジング系とホワイトニング系は夜の方がお勧め
③オルフェス アクアモイスチャーマスク ディープブラック(25ml*5枚入)
高浸透アミノ酸やコラーゲン、エラスチンをとろみ感のある美容液が
じっくりお肌に浸透させていきます
とにかく水分量を上げたいお肌には、もってこい
竹炭のブラックシートが毛穴の汚れまで吸着してくれる
次の日の朝の顔色におどろく楽しみがあるシートマスク
パラベンフリーや無鉱物油で、安心して使える
④SK-II (エスケーツー)フェイシャルトリートメントマスク 6枚
肌本来の働きの天然保湿因子を含み、本来の元気な肌へ導いてくれます
値段はある程度するけれど、
肌の調子が悪い時の救世主になってくれるシートマスク
いざという時のお守りと、ここぞという日の前日夜の下準備に
お肌が喜んでいる感覚を感じられる
ＳＫ－Ⅱの中でも、ロングヒットで、安心して使える一品
⑤ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク(4枚入)
乳液のシートマスクが欲しいほどの乾燥肌さんの愛用が多い
敏感肌・乾燥肌がお悩みの方はコレ
寝る前にがっつり保湿するシートマスクの意味
なぜ寝る前なのか？
って思った人いるんじゃないのかな？
これは、化粧品学なのだけど、
化粧品の成分は、日光や、外的影響によって変化することがあるの
例えば、柑橘系のオイルの成分が入っている化粧品を
カンカン照りの日に塗っていると、日焼けの原因になったり、
人によっては炎症してしまうことがるので、禁忌事項なのです。
そして、化粧品には浸透速度というのも大事になる
夜に塗る専用のナイトクリームは、
寝ている間にゆっくり浸透するものが多い
じっくり肌に浸透させることで、パックの役割も果たすもの多い
ただ、昼間にそれを塗ってしまうと、上にするメイクがよれたり
吸収速度がゆっくりなので、ベタベタした感じが気になる人も多い
◆化粧品の成分は、日光や、外的影響によって変化することがあるの
◆化粧品には浸透速度というのも大事になる
この２つのことを考えると、
夜にするシートパックは、
紫外線に当たらないので、どんな成分のものもＯＫ
浸透速度も気にしないで、好きなシートパックを選べる
【おまけ】コスパ最高！好きな化粧水でパックする
エリザベスは普段４種類くらい化粧水を愛用しておりますが、
いつもの好きな化粧水でパックできるから、すごく便利
100枚で700円くらいでコスパすごい
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高い化粧水だと、コスパは難しいけれど、
集中的にケアしたいときには、
手でつけるよりシートマスク化がベスト！
正しいシートマスクの使い方
これを守って使うことが大事！！
美容は、間違った方法が一番肌に悪影響
間違った方法でするくらいなら、しないほうがマシ
■マスクを貼っている時間は、最大１５分まで
長い時間はていると、水分がシートに逆戻りして、
顔の水分をもっていかれてしまう（笑）
■顔にしっかり密着させて、シートのシワをちゃんと伸ばす
■シートマスクを上に引っ張り気味に貼る
目じりと口角の横は、しっかり引っ張る
この3つを意識していると、より効果が良い感じ♬
美容編の締めの合言葉で終わろうと思います。
「周りがひくほど、キレイでいよう」
いつも読んで頂き、感謝でいっぱいです♬
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